企业团建运动
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
长跑耐力训练
提升长时间运动的体能储备和跑步效率。
极限耐力赛训练
为铁人三项、超马等高强度赛事提供训练支持。
常见问题解答
力量训练能提高基础代谢率，帮助长期脂肪燃烧。
适量运动可提升免疫功能，但过度训练可能削弱免疫力。
运动可改善焦虑、抑郁，提高心理韧性。
适量运动促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。
适量运动可促进血液循环，但过度训练可能导致压力性脱发。
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